Para bajar los triglicéridos es necesario tener una dieta equilibrada, practicar actividad física y bajar de peso. El tratamiento para triglicéridos altos consiste principalmente en cambios en el estilo de vida. Cuando estas medidas no son suficientes o los niveles de triglicéridos son muy elevados, el tratamiento también incluye medicamentos.
La dieta para bajar los triglicéridos debe incluir alimentos con bajo contenido de grasa saturada, grasa trans y colesterol. La alimentación debe ser rica en fibras, que pueden reducir en un 20% los niveles sanguíneos de triglicéridos.
También es importante disminuir la ingesta de carbohidratos (principalmente azúcar blanco y dulces) y bebidas alcohólicas.
Además de la dieta, se recomienda practicar actividad física regularmente (al menos 30 minutos al día) y no fumar. El adelgazamiento y mantenerse en el peso adecuado forma parte del tratamiento para triglicéridos altos.
Al aumentar el gasto energético del cuerpo con los ejercicios y reducir la ingesta calórica, el organismo utilizará las reservas de grasa como fuente de energía. Como los triglicéridos son un tipo de grasa, ellos también serán usados como combustible por el cuerpo y sus niveles tienden a bajar.
Cuando los triglicéridos son muy altos, por encima de 400 mg / dl, pueden provocar pancreatitis (inflamación del páncreas). El tratamiento en estos casos debe ser inmediato e intenso, con dieta, ejercicios y medicamentos.
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Uno de los medicamentos usados para bajar los triglicéridos es gemfibrozilo, que actúa sobre los triglicéridos y también aumenta los niveles de colesterol HDL, el llamado "colesterol bueno".
Muchas personas con triglicéridos elevados tienen enfermedades de base o desórdenes genéticos, como la diabetes y la obesidad, lo que hace fundamental mantener estas enfermedades / desórdenes bajo control.
El tratamiento para triglicéridos altos puede ser prescrito por un médico general, un médico de familia o, preferentemente, por un endocrinólogo.
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