Atrofia muscular es una disminución del volumen del músculo, que se produce debido a una disminución del tamaño de las células musculares.
La atrofia muscular tiene tratamiento, que puede variar según la causa. la ejercicios con cargacomo musculación, son los más indicados para combatir el problema.
la principales causas de atrofia muscular que son:
- Falta de uso: Cuando un miembro queda engrasado, por ejemplo, la musculatura atrofia debido al desuso. La pérdida de masa muscular se puede observar fácilmente después de retirar el yeso y comparar con el miembro opuesto sano;
- envejecimiento: La atrofia de la musculatura, con consecuente disminución de la masa muscular, aumenta con la edad y forma parte del proceso natural de envejecimiento;
- Pérdida de estímulos hormonales: En el caso de los hombres, la testosterona baja provoca atrofia muscular, pues esa hormona actúa directamente en el mantenimiento de la musculatura;
- Nutrición inadecuada: La falta de proteínas o carbohidratos en la alimentación lleva al organismo a consumir los propios músculos del cuerpo para obtener energía y proteínas, que deberían venir de los alimentos. El resultado es la pérdida de masa muscular (atrofia);
- Pérdida de la inervación: Las lesiones en el cerebro, la médula espinal o los nervios periféricos pueden causar atrofia muscular. Un ejemplo es la atrofia espinal medular, observada en pacientes parapléjicos o tetrapléjicos.
¿Cuál es el tratamiento para la atrofia muscular?
El tratamiento de la atrofia muscular tiene como principal objetivo provocar una hipertrofia muscular, es decir, el efecto inverso de la atrofia.
Mientras que en la atrofia el músculo disminuye, hipertrofia la músculo aumenta de tamaño y se produce una ganancia de masa muscular.
Por lo tanto, el tratamiento puede incluir:
- Fisioterapia o musculación: La mejor forma de promover la hipertrofia de un músculo es aumentar su carga de trabajo a través de ejercicios con pesos y cargas. Sin embargo, es fundamental tener la orientación de un profesional. Si no se ejecutan de la forma correcta y bien conjugados con la alimentación, los ejercicios pueden causar aún más pérdida de masa muscular;
- electroestimulación: Cuando la atrofia ocurre por pérdida de la inervación, como en la atrofia muscular espinal, el tratamiento se realiza a través de la electroestimulación. En este caso, como el paciente no es capaz de realizar una contracción muscular voluntaria, se utiliza corriente eléctrica para contraer el músculo;
- Alimentación adecuada: Además de los ejercicios y electroestimulación, es fundamental tener una alimentación balanceada, con una ingesta adecuada y proporcional de carbohidratos (pan, arroz, masa, patata) y proteínas (carnes, pescados, huevos, lácteos, frijoles, garbanzos);
- Reposición hormonal: Se puede indicar si la atrofia está relacionada con niveles bajos de testosterona.
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La atrofia muscular puede ser diagnosticada por un médico clínico general o un médico de familia, que pueden indicar el tratamiento más adecuado o remitir a otro especialista cuando sea necesario.
