Hacer una pausa más pequeña (menos días) tiene riesgo?

Buen día, hago el uso continuo de anticonceptivo. Tuve la pausa regular, pero en el tercer día de menstruación, inicié otra cartela para cortar la sangre, pues tuve que hacer una actividad en piscina. Esto reduce el efecto del anticonceptivo por cambiar el ciclo? ¿Es necesario usar condón hasta que vuelva a menstruar?