Sí, existe la forma de estimular el crecimiento en niños con baja estatura. El tratamiento varía según las causas del bajo crecimiento y puede incluir:
- Corrección de hábitos alimenticios equivocados;
- Orientación para una alimentación adecuada para la edad;
- Estímulo a la actividad física;
- Sono adecuado;
- Uso de medicamentos, suplementos alimenticios y hormona del crecimiento (GH).
la drogas y los suplementos se indican en casos de enfermedades o carencias nutricionales que afectan el crecimiento.
Por otra parte, hormona del crecimiento se utiliza en casos de deficiencia hormonal o para corregir casos de retraso en el desarrollo.
¿Dormir estimula el crecimiento?
El sueño es fundamental para el crecimiento, porque es durante el sueño que la mayor parte de la hormona del crecimiento es fabricada y liberada. Principalmente en la fase REM.
Una vez que anochece, la glándula hipófisis, localizada en el cerebro, aumenta la producción de la hormona del crecimiento, que se extiende por el cuerpo y estimula la producción de otra hormona por el hígado.
Esta última hormona actúa en el cartílago que envuelve los huesos, estimulando la producción de células que expanden los huesos.
La hormona del crecimiento también actúa en la quiebra de las células de grasa y en la producción de los musculatura.
Es durante el sueño que la gente crece. Por lo tanto, se recomienda que los niños con hasta 2 años de edad deban dormir 12 horas por noche, aunque no sea de forma continua.
A partir de los 2 años hasta la adolescencia, bastan 8 horas de sueño por noche para garantizar un buen crecimiento.
¿La actividad física puede estimular el crecimiento?
Los ejercicios físicos, además de estimular la liberación de hormona del crecimiento, ayuda a evitar la obesidadque obstaculiza el desarrollo.
Los niños gordos crecen más rápido y antes del tiempo, pero dejan de crecer temprano, quedando más bajos al final.
¿Cómo es el tratamiento con la hormona del crecimiento?
El uso de la hormona de crecimiento se indica en los casos en que hay una deficiencia de esta hormona. El tratamiento se realiza con inyecciones en el tejido subcutáneo, justo debajo de la piel, a través de plumas aplicadoras y prácticamente no causa dolor.
La hormona de crecimiento también puede ser utilizada en niños que no tienen deficiencia de la hormona, pero que presentan una velocidad de crecimiento muy baja.
En estos casos, si después de 6 meses de tratamiento con hormona el niño presenta una mejora del crecimiento, el tratamiento hormonal debe ser fuertemente considerado.
¿Es posible estimular el crecimiento en adultos?
No, no es posible estimular el crecimiento en adultos porque el cartílago del hueso ya se ha cerrado. Después de que los cartílagos se cierran, ya no es posible crecer más.
Esto ocurre, en promedio, alrededor de los 18 añospero varía de acuerdo con un inicio más temprano o tardío de la pubertad. Las niñas llegan a la pubertad más temprano que los niños, por lo que dejan de crecer antes, 14 o 15 años.
Incluso si un adulto toma la hormona del crecimiento, no crecerá y podrá estimular la aparición de tumores y acromegalia, una enfermedad que provoca un crecimiento exagerado de nariz, barbilla y orejas.
Más información en: ¿Qué es la acromegalia?
¿Qué alimentos pueden estimular el crecimiento?
Los alimentos que ayudan a crecer son aquellos que son ricos en calcio y proteínas. El calcio es un mineral esencial para un crecimiento sano y para la resistencia de los huesos.
Las proteínas son la materia prima utilizada por el organismo para la producción y crecimiento de los músculos.
Algunos alimentos ricos en calcio:
- Leche, queso;
- Semillas de sésamo;
- Salsa, espinaca, col;
- sardinas;
- almendras;
- Carne de cangrejo.
Algunos alimentos ricos en proteínas:
- Carnes, aves, peces;
- Huevos (clara);
- Queso parmesano;
- soja;
- Leguminosas (frijoles, guisantes, lentejas, granos de mango, maní);
- Almendras, castañas, nueces.
El principal objetivo de un tratamiento para estimular el crecimiento es identificar y tratar los factores que están perjudicando el crecimiento y crear condiciones para que el niño aproveche todo su potencial genético.
El tratamiento para estimular el crecimiento es responsabilidad del médico endocrinólogo.
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