Sí, quien tiene escoliosis puede hacer cualquier tipo de ejercicio físico, pues no existen restricciones para la práctica de actividades físicas en ese tipo de alteración postural de la columna. Una persona con escoliosis puede hacer abdominales, agacharse, caminar, zumba, correr y hasta levantar peso.
A pesar de no haber propiamente contraindicaciones en cuanto a un tipo específico de actividad física, vale recordar que, a efectos de tratamiento, los ejercicios orientados y la autocorrección activa son más eficaces para la escoliosis que los ejercicios tradicionales hechos en la academia o al aire libre.
También es bueno subrayar que la actividad física debe ser orientada por un profesional habilitado. La ejecución correcta de los ejercicios es importante para evitar dolores, tendinitis, además de problemas en las articulaciones y en la columna.
Si tiene escoliosis y desea hacer ejercicios físicos, pida indicaciones y orientaciones al médico ortopedista y siga un plan de ejercicios hecho por un profesional calificado.
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