Los alimentos ricos en omega 3 son los pescado marinos de agua fría y profunda, como salmón, sardina, caballa, arenque y atún. La omega 3 también está presente en buenas...
Lee masLos trastornos alimentarios más comunes bulimia, a anorexia, a obesidad, a vigorexia y la desnutrición. Se tratan de trastornos que provocan alteraciones en la alimentación y generalmente se manifiestan en...
Lee masLa falta de vitamina D acarrea una disminución en la concentración de calcio y fósforo en la sangre y, consecuentemente, reducción en la densidad ósea y aumento del riesgo de...
Lee masla síntomas frecuentes intolerancia al gluten que son:Dolor abdominal;diarrea;Hinchazón abdominal;Aumento de la flatulencia (gases);Perdida de peso;Dolor de cabeza;Irritación en la piel.Estos síntomas generalmente aparecen después de ingesta de alimentos o...
Lee masLos síntomas falta de vitamina B12 pueden ser:debilidad;Sensación de cansancio todo el tiempo;Hormigueo o entumecimiento en las manos o en los pies;Cambios en el piso;Cambios de humor;Problemas en la memoria;Dificultad...
Lee masla vitamina C tiene varias funciones en el organismo y su consumo adecuado trae varios beneficioscomo:Ayuda a combatir infecciones, incluyendo gripes y resfriados;Ayuda a bajar los niveles de colesterol y...
Lee masla alimentos ricos en vitamina B12 que son:Carne roja;peces;Frutos del mar;Productos derivados de la leche: queso, yogurt, requesón, etc;Cereales para el desayuno enriquecidos con vitamina B12.La vitamina B12 es importante...
Lee masCasi todos con excepción de las carnes y de los vegetales que comemos sólo las hojas. Por supuesto, la cantidad de carbohidratos varía mucho de alimento para el alimento. Los...
Lee masTodos menos los que no pueden comer. Los alimentos ricos en proteínas (carnes, leche y huevos) deben ser comidos en pequeña cantidad y deben evitar comer alimentos ricos en grasas...
Lee masSí, el estreñimiento en el embarazo es normal, sobre todo a partir del segundo trimestre de gestación. Las causas del intestino atrapado son las cambios hormonales que afectan el tránsito...
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