Sí. ¿Quién está? indispuesto puede hacer drenaje linfático.
la drenaje linfático es un masaje corporal que estimula la absorción de los líquidos retenidos en los tejidos y que provocan hinchazones.
en período menstrual y en el pre menstrual, la mujer puede presentar beneficios con el drenaje linfático en el alivio de los dolores, de las hinchazones y relajación muscular.
la drenaje linfático puede realizarse en cualquier período del ciclo menstrual de la mujer, sin contraindicación para el período menstrual.
Algunas mujeres sienten alivio después del drenaje linfático justamente pues esto puede reducir los efectos de la tensión pre menstrual y menstrual.
La mujer que siente más fuertemente los efectos de la tensión menstrual y pre menstrual también puede realizar algunas acciones que minimizan estos efectos, como por ejemplo:
- Practicar actividades físicas regularmente;
- Aumentar el consumo de agua;
- Reducir el consumo de sal;
- Tener una alimentación sana.
