Respuesta de experto:
Sí. ¿Quién está? menstruación puede hacer gimnasio normalmente.
la período menstrual no es impeditivo para la realización de actividades físicas. La mujer que está menstruada puede realizar las actividades de gimnasio normalmente.
El límite de cada persona debe ser respetado. Por ejemplo, si la mujer tiene algún cólico u otro síntoma que provoque molestias, debe respetar su propio cuerpo y realizar la actividad cuando se siente bien y capaz de hacer sin causar daño.
Si la mujer siente alguna molestia, puede hacer una pausa o reducir la intensidad de la actividad.
Manténgase atenta a su cuerpo y respete sus límites.
