Respuesta de experto:
la tratamiento para espora de calcáneo incluye varias medidas que pueden ser hechas por la propia persona:
- descansar;
- Compresa helada por 20 minutos por lo menos 4x al día;
- Ejercicios de estiramiento del tendón;
- Masaje en los pies;
- Uso de zapatos apropiados, bien acolchados, que encajan en la curvatura del pie, apoyando el talón y el tobillo;
- Evitar el uso de zapatillas, sandalias con solado recto y rastrojos;
- Evite caminar descalzo;
- Uso de tallos y adhesivos;
- Control del peso.
Además, en algunos casos puede ser necesario el uso de analgésicos y / o anti-inflamatoria, aplicación de corticoide, incluso la realización de cirugía de corrección.
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