la causas del insomnio son varias y pueden estar relacionadas con:
- Trastornos mentales como depresión, ansiedad, síndrome de pánico, estrés post traumático, trastornos del sueño;
- Problemas emocionales como separación o pérdida amorosa, desempleo, pobreza y otras condiciones de vida;
- enfermedades físicas como la fibromialgia y las disfunciones hormonales;
- Estilo de vida como uso prolongado de medicamentos, drogas, estimulantes, cafeína y bebidas alcohólicas.
Otra causa frecuente de insomnio es la apnea del sueño, caracterizada por cortas pausas en la respiración que llevan a la persona a despertar varias veces durante la noche, perjudicando la calidad del sueño. En estos casos, la persona piensa haber dormido lo suficiente, pero se siente cansada al despertar y somnolientos durante el día siguiente, ya que no tuvo el sueño reparador.
la estrés emocional debido a dificultades financieras, problemas afectivos o en el trabajo, ansiedad y depresión también pueden causar insomnio, estando estos problemas a menudo asociados a una actividad mental intensa, con gran flujo de pensamientos y preocupaciones que hace difícil atrapar en el sueño.
Sentir dolores durante la noche también puede provocar insomnio, así como enfermedades neurológicas como enfermedad de Parkinson, accidente cerebrovascular ("derrame") y enfermedad de Alzheimer.
El insomnio puede ser una combinación de diversos factores y que a menudo hay predisposición a la persona para desarrollar el problema.
