La retención de líquidos es acumulación de fluidos entre las células del cuerpo. El principal síntoma es el hinchazón (edema), observado sobre todo en las piernas, manos, vientre y tobillos.
La retención de líquidos ocurre cuando los capilares, vasos sanguíneos muy finos, se hinchan o dilatan y dejan extravasar fluidos para los tejidos, siendo estos fluidos compuestos principalmente por agua.
Esto puede ocurrir por varias razones: calor, cambios hormonal, menstruación, embarazo, exceso de sal en la alimentación, falta de actividad física, medicamentos, deficiencias nutricionales o problemas más graves como insuficiencia cardíaca, renal o hepática.
La principal señal de que el cuerpo está haciendo retención de líquidos es el hinchazón de las piernas, principalmente en la región de los tobillos, lo que puede ser fácilmente observado en las marcas dejadas por el elástico al quitar las medias.
Para saber si su retención de líquidos merece atención, haga la siguiente prueba: Presione la región del tobillo con la punta del dedo. Si la presión deja una marca más honda, necesita un cuidado especial.
Si la hinchazón ocurre en todo el cuerpo, puede ser síntoma de problemas en el cuerpo. corazón, riñones o hígadopor lo que necesita ser investigado.
Busque un médico general, un médico de familia o un nefrologista en presencia de estos síntomas.
