Para aliviar el acidez usted puede tomar un medicamento antiácido indicado por el médico, que puede ser adquirido sin receta, o tomar remedios que interrumpen la producción de ácido o ayudan a vaciar el estómago. Sin embargo, estos últimos sólo se pueden adquirir con receta médica.
Además de los medicamentos, es posible mejorar la acidez naturalmente siguiendo algunos consejos:
- Coma pan puro: El pan actúa como una esponja, absorbiendo parte del ácido del estómago, además de ayudar a proteger el órgano;
- Beba té de menta: La menta ayuda a la digestión y mejora el acidez;
- Beba jugo de patata: El jugo de patata se puede obtener exprimiendo una papa grande rallada con un paño y debe ser bebido puro.
Estos consejos también son válidos para aliviar el acidez durante el embarazo. La embarazada también debe ser orientada a dormir de lado, sobre el lado izquierdo del cuerpo, pues se sabe que esa posición ayuda a combatir el acidez en la gestación.
¿Qué hacer para combatir y evitar la acidez?
- No fumar. Además de ardor de estómago, el cigarrillo también puede provocar diversos problemas en el estómago;
- Espera al menos 2 horas para ir a dormir después de cenar;
- Reducir las dosis de las comidas, comiendo más veces y en menor cantidad a lo largo del día;
- Evite tomar bebidas gaseosas, ya que provocan una distensión del estómago y estimulan la secreción de jugo gástrico;
- Evite comer alimentos grasos, pues dificultan y retrasan el vaciamiento del estómago;
- Evite las bebidas alcohólicas;
- Si está sobrepeso, adelgaza;
- No utilice ropa apretada;
- Incline la cama, elevando la cabecera alrededor de 20 centímetros (coloque calzas debajo de los pies de la cama). Utilizar almohadas más altas o incluso varias almohadas no resulta.
Si usted tiene ardor de estómago constantemente, consulte a un médico de familia, un médico general o un gastroenterólogo para que la causa del acidez sea identificada y el problema sea debidamente tratado.
