Tomar el mate todos los días puede ayudar a adelgazar, pues la hierba mate tiene acción diurética y astringente, lo que ayuda a eliminar las toxinas que, en exceso, dificultan la pérdida de peso y pueden engordar.
El tamizaje también disminuye el apetito y puede acelerar el metabolismo, favoreciendo así el adelgazamiento.
Una de las razones por las que el mate puede ayudar a adelgazar es cafeína, presente en gran cantidad en la hierba mate. Además de ser estimulante, la cafeína facilita la quema de grasa corporal.
La recomendación es que se tome 1 litro de mate por día para surtir efectos en la pérdida de peso.
Sin embargo, es importante recordar que el mate puede contribuir al adelgazamiento si su consumo se asocia a una dieta con bajas calorías.
El chimarrón solo no es capaz de hacer perder peso, por lo que no sirve de tomar el té. Es necesario cambiar la alimentación para ver resultados, siguiendo una dieta prescrita por un profesional nutricionista.
