Respuesta de experto:
la IMC o Índice de Masa Corpórea es un índice utilizado mucho por los médicos, los nutricionistas y otros profesionales del área para evaluar el peso del paciente en relación a su altura y verificar si hay bajo peso, sobre peso, obesidad o normalidad.
Cómo calcular su IMC:
- Toma tu peso y divida por tu altura;
- Tome el resultado anterior y divida nuevamente por su altura;
- El resultado de esta segunda división es su IMC.
Cómo interpretar su IMC:
- IMC menor que 20 significa peso por debajo de lo normal, o sea su peso es muy bajo;
- El IMC entre 20 y 25 significa peso dentro de lo normal, siendo que el ideal es 24, estando dentro de esa franja su peso se considera normal y usted no debe preocuparse, cuanto más cerca de 24 mejor;
- El IMC entre 26 y 30 significa sobre peso, es decir, su peso está por encima de lo normal, encienda la luz amarilla, su peso pasó del límite de lo normal, todavía no es preocupante, pero necesita tener cuidado;
- IMC arriba de 30 significa obesidad mórbida (aumento mucho el riesgo de enfermedades asociadas a la obesidad), aquí se enciende la luz roja, busque ayuda médica.
