Sí, el trastorno de ansiedad generalizada tiene cura. El tratamiento consiste en la combinación de medicamentos ansiolíticos y antidepresivos con psicoterapia. La asociación de estos métodos es la forma más eficaz de tratar y curar la ansiedad generalizada.
La técnica de psicoterapia más utilizada en el tratamiento de los trastornos de ansiedad es la terapia cognitivo-conductual. El objetivo de la terapia es entrenar a la persona a sustituir sus pensamientos de preocupación y aprehensión constantes por otros más optimistas, fundados en la realidad.
Entre los antidepresivos más eficientes para tratar el trastorno de ansiedad generalizada están venlafaxina y la sertralina. Ya los benzodiazepinas (ansiolíticos) son reconocidamente eficaces en el tratamiento de la ansiedad desde hace décadas, y varios de ellos ya han demostrado su eficacia.
Una forma de combatir naturalmente la ansiedad generalizada es practicar ejercicios físicos con regularidad. De hecho, la práctica regular de actividad física puede ayudar significativamente al tratamiento.
Esto porque durante el ejercicio el cuerpo libera 2 hormonas. Uno es la endorfina, que promueve sensación de placer y bienestar, además de aliviar dolores. El otro es la dopamina, que tiene un efecto calmante y analgésico.
Estas sustancias regulan el humor, el sueño, el apetito y diversas funciones cerebrales, ayudando a controlar la ansiedad. Tales alteraciones en el organismo promueven un efecto relajante después del esfuerzo y normalmente son capaces de mantener un estado de equilibrio psicológico y social a largo plazo.
El médico / la psiquiatra o el / la médico / a de familia son responsables de evaluar el caso, definir el tratamiento más adecuado y encaminar a la persona para iniciar las sesiones de psicoterapia.
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