la ataque de pánico generalmente ocurre en un período de tiempo corto en que la persona se siente fuera de sí y con un miedo muy grande de la situación involucrada. En ese momento, es muy difícil actuar conscientemente y la mayoría de las personas son llevadas a los servicios de emergencia.
Después del episodio de ataque de pánico, la persona debe buscar el / la médico / a de familia o psiquiatra para iniciar un proceso tratamiento que puede implicar la terapia y / o el uso de medicamentos.
Con la terapia, la persona será capaz de percibir su comportamiento ante las situaciones de miedo y podrá desarrollar habilidades para lidiar de una forma menos desagradable con su ansiedad del momento, así como reconocer las ocasiones en que el ataque de pánico es favorecido.
En el momento del ataque de pánico, la persona debe mantenerse tranquilocon respiraciones profundas, intentar relajar la musculatura y buscar un lugar donde pueda sentarse y aguardar el ataque de pánico pasar. En general, esta percepción es muy difícil para la persona que está experimentando el ataque de pánico. Por eso, las personas que están alrededor, familiares y conocidos deben dar el apoyo para que la persona se sienta tranquila y salga de esa situación que le causa miedo.
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