Respuesta de experto:
Lo mejor que hay que hacer en el caso sueño excesivo es buscar un médico especialista en medicina del sueño, ya que la somnolencia excesiva puede tener varias causas y es necesario diagnosticarlas y tratarlas adecuadamente.
Algunas causas de sueño excesivo durante el día:
- Dormir menos de lo necesario: La mayoría de la gente necesita dormir de 7 a 8 horas por noche para sentirse bien al día siguiente;
- Mala calidad del sueño: Ruidos, temperatura elevada, colchón inadecuado, ansiedad, estrés, claridad, son algunos factores que no permiten un sueño restaurador;
- la anemia: La disminución de hemoglobina en la sangre reduce la oxigenación del cerebro, dejando a la persona somnolienta;
- Apnea del sueño: El paso de aire por la garganta es obstruido, obligando a un esfuerzo respiratorio mayor que perjudica la calidad del sueño;
- narcolepsia: Se caracteriza principalmente por una voluntad irresistible de dormir durante el día, entre otros síntomas (sepa más en: ¿Qué es narcolepsia y cuáles son los síntomas?).
También hay otras causas de sueño en exceso, como medicamentos, cambios en el reloj biológico, hipersonía idiopática, síndrome de piernas inquietas, movimientos periódicos de los miembros, entre otras. De ahí la importancia en buscar un médico especialista en trastornos del sueño.
Más información en: ¿Qué es el síndrome de piernas inquietas?
