Respuesta de experto:
Los ejercicios físicos programados y realizados con regularidad y acompañamiento profesional son óptimos para el tratamiento del dolor osteomuscular. El ideal en su caso es buscar un fisioterapeuta, preferentemente después de ir al médico y hacer radiografías, el fisioterapeuta va a enseñar a alargar de manera correcta antes y después de los ejercicios y también qué ejercicio debe hacer y en qué cantidad.
