Respuesta de experto:
En caso de golpe de calor, el objetivo inicial del tratamiento es bajar la temperatura corporal, lenta y gradualmente. Se tomarán las siguientes medidas:
- Quitar el accidentado a un lugar fresco, a la sombra y ventilado;
- Eliminar el máximo de prendas de vestir;
- Si es consciente, debe mantenerse en reposo y recostado (cabeza elevada);
- Se puede ofrecer bastante agua fría o helada o cualquier líquido no alcohólico;
- Si es posible, se debe rociar agua fría en todo el cuerpo del accidentado delicadamente;
- Se pueden aplicar compresas de agua fría en la frente, cuello, axilas y ingle;
- Tan pronto como sea posible, el accidentado deberá ser sumergido en baño frío o envuelto en paños o ropas empapadas.
En casos graves de insolación, buscar atención médica de emergencia.
Prevención de la insolación:
- Evitar permanecer bajo el sol en los horarios más calientes del día (entre 10 y 16 horas);
- Beber más líquidos de lo que su sed señala, evitando bebidas alcohólicas (ellas provocan pérdida de líquidos);
- Usar ropa ligera y ligera, de algodón;
- Consumir alimentos ligeros, como frutas y verduras.
