El dolor en la canela puede ser causado por fracturas de estrés en el hueso de la canela (tibia) o aún irritación en los músculos y tejidos de la parte anterior de la pierna. La "canelitis", como popularmente es conocida, puede surgir cuando se aumenta la distancia o la intensidad de la carrera o cambia la superficie en que la carrera se practica.
La canelitis no es una inflamación en la tibia, como antes se pensaba. El origen del dolor en la canela está relacionado con el exceso de impacto y sobrecarga al cual el hueso es sometido. Como resultado, el organismo no es capaz de reponer el tejido óseo que es naturalmente perdido durante ese esfuerzo, generando lesiones óseas que resultan en dolor.
Algunas situaciones que están asociadas a la aparición de dolor en la canela son el derrumbe excesivo del arco del pie, la torsión del pie hacia afuera, la debilidad de los músculos de la pantorrilla, impacto durante las carreras, así como el aumento de la intensidad de las carreras sin pasar por un aumento gradual de los entrenamientos.
El tratamiento del dolor en la canela puede incluir medicamentos antiinflamatorios, fisioterapia, además de algunos cuidados para reducir el impacto y el estrés en el hueso, tales como: usar zapatos con amortiguación adecuada, iniciar o reiniciar la actividad física gradualmente, fortalecer los músculos de la pantorrilla y cadera, además de utilizar una técnica de carrera adecuada para disminuir el impacto en la tibia.
Si el dolor en la canela persiste, busque un médico ortopedista para evaluar la situación e indicar el tratamiento más adecuado.
