Si usted no puede engordar, puede que esté con alguno el trastorno hormonal, una enfermedad o simplemente no tiene una dieta adecuada.
En general, cuando existe un problema de salud asociado a la dificultad para engordar, la persona Slims sin haber hecho grandes cambios en la dieta o en su estilo de vida.
Las principales causas de adelgazamiento que pueden causar dificultad para ganar peso, son:
- hipertiroidismo;
- Mal funcionamiento de las glándulas suprarrenales;
- la diabetes;
- infecciones;
- cáncer;
- SIDA.
Hay una serie de enfermedades que pueden estar relacionadas con el adelgazamiento y dificultar la ganancia de peso. Por lo tanto, es importante hacer un examen de sangre para evaluar el hemograma, las proteínas circulantes e incluso el sistema inmunológico.
Si está bien con su salud, entonces podrá implementar medidas para ganar peso, como cambios en la alimentación y actividad física.
¿Qué hacer para engordar?
- En la mayoría de los casos, la mayoría de las personas que sufren de depresión, que no se sienten satisfechas.
- Hacer musculación, pues favorece la ganancia de masa muscular;
- Comer con frecuencia, cada 3 horas, con aperitivos entre las comidas. Permanecer muchas horas en ayuno hace que el cuerpo queme masa muscular para producir energía;
- Comer con moderación dulces y alimentos grasos, ya que pueden aumentar los niveles de colesterol y triglicéridos;
- Incluir bebidas en la dieta, como smoothies.
El objetivo de una dieta para ganar peso es promover principalmente la ganancia de masa muscularpara la persona "engordar" de forma sana.
la exceso de grasa corporal puede ser perjudicial para la salud, aumentando los riesgos de enfermedades cardiovasculares y diabetes.
¿Hay algún remedio para hacer engordar?
la medicamentos antialérgicos aumentan el apetito y pueden ayudar a engordar. Sin embargo, estos remedios dan sueño, pero este efecto secundario tiende a estabilizarse con el tiempo.
Más información en: ¿Puedo tomar Buclina y complejo B para engordar?
El uso de cortisona no está indicado porque hace que la persona pierda los músculos, a pesar de abrir el apetito y hacer engordar, pero por la acumulación de grasa.
la insulina también no se recomiendaporque puede causar serios problemas a la salud, como la caída de azúcar en la sangre.
El uso de anabólico aumenta la masa muscular pues contiene hormonas masculinas, como la testosterona, pero provocan varios efectos colaterales indeseables y serios daños a la salud tanto del hombre como de la mujer.
Si usted no puede engordar, consulte a un médico endocrinólogo para evaluar si está bien con su salud y busca un nutricionista.
