Respuesta de experto:
Sentir mucho hambre puede ser señal de que tú no se está alimentando adecuadamente o puede estar con alguna cambio hormonal, algunos trastorno alimentario o psicológico. Además, embarazo y el uso de algunos medicamentos también provocan hambre.
Las principales causas de un hambre exagerada, difícil de saciar, son:
- Se queda mucho tiempo sin comer;
- Tener una alimentación pobre en nutrientes o calorías;
- embarazo;
- Estrés, ansiedad, depresión, nerviosismo, frustraciones;
- TPM (tensión premenstrual);
- Uso de medicamentos como corticoides, ciproeptadina y antidepresivos;
- Bulimia (trastorno alimentario que lleva a la persona a comer de forma exagerada y luego inducir vómito o tomar laxantes para no engordar);
- hipertiroidismo;
- Hipoglucemia (poco azúcar en la sangre) - puede ser el resultado de un ayuno prolongado o ejercicio físico intenso, por ejemplo;
- Diabetes - las personas con diabetes tienen ausencia o poca producción de insulina, una hormona que transporta el azúcar dentro de las células para ser transformado en energía; sin medicamentos o aplicaciones de insulina, el azúcar permanece en la circulación sanguínea del diabético y las células del cuerpo "se quedan hambrientas", lo que hace que el cerebro continúe enviando la señal de hambre;
- Los várices - tanto pueden aumentar como disminuir el apetito.
¿Siento mucha hambre o es que es voluntad de comer?
la hambre física, el apetito propiamente dicho, tiene las siguientes características:
- Aumenta poco a poco;
- Surge más de 3 horas después de la última comida;
- Cualquier cosa sirve para saciarla;
- Desaparece cuando la persona come lo suficiente y causa satisfacción.
Ya a deseo de comer, la llamada "hambre psicológica", se caracteriza por:
- Surge de repente;
- Es específica, la persona siente ganas de comer ciertos alimentos;
- Ocurre en cualquier momento;
- Puede persistir, incluso después de la ingestión de bastante comida;
- La comida trae satisfacción, pero luego viene un sentimiento de culpa.
Si usted no puede percibir exactamente la razón de sentir tanta hambre, consulte a un médico clínico general, un médico de familia o un endocrinólogo.
